Um die nachweislichen und nachhaltigen Effekte zu erzielen, die sich in den umfangreichen Studien ergaben, welche zur Entwicklung von welltain führten, wird ein Mindestaufenthalt von 12 Tagen empfohlen. Neuere Erkenntnisse zeigten auch schon spezifische Effekte nach 6 Tagen welltain.